Первые беговые дорожки появились в конце 19 века и применялись исключительно в медицинских целях в специализированных реабилитационных учреждениях. Такие модели имели простую конструкцию: длинные поручни, металлическая неподвижная станина, два подвижных вала, между которыми было натянуто полотно.

Спустя столетие прототипы механических беговых дорожек стали доступны каждому человеку. Они серьезно не подверглись изменениям: большинство моделей получили примитивные консоли с контроллером и дисплеем, а также проводными датчиками пульса. Пользователь получил возможность контролировать частоту сердечных сокращений, пройденную дистанцию.

Занятия на тренажере. Движение бегового полотна приводится мускульной силой, что само по себе является весьма энергоёмкой процедурой. Неподготовленному человеку очень сложно держать приличный ритм в течение нескольких минут, поэтому говорить об аэробной нагрузке в полном смысле понятия не приходится. Резкий расход гликогена, выделение молочной кислоты (побочный продукт распада глюкозы) приводит к быстрой утомляемости мышц. С одной стороны в процессе задействованы практически все группы мышц тела, с другой стороны - резкий подъем частоты сердечных сокращений и низкая эффективность кардиотренировки.

Особенности конструкции. В сравнении с электрическими моделями, не имеет главного узла - двигателя. Как правило, торможение бегового полотна осуществляется магнитной системой путем приближения или отдаления группы магнитов от металлического барабана. Моделей с ленточной или колодочной системой торможения на рынке уже вряд ли встретишь, да и магнитные давно исчерпали свой потенциал и постепенно уходят в историю. Некоторые модели имеют механическую трехпозиционную , но функциональности в итоге это не добавляет.

Механические дорожки не имеют системы амортизации, ударная нагрузка на суставы максимальная. Габариты таких дорожек скромнее полноценных электрических моделей.

Механические модели более компактны, но этот факт напрямую влияет на комфорт тренировки: заниматься на полотне 100х30 см очень неудобно даже пользователю со средними параметрами.

Преимущества механической беговой дорожки

• Низкая цена;
• Простая конструкция. Ремонтопригодность;
• Большое количество нагружаемых групп мышц (см. );
• Автономность работы. Не требует подключения к сети, для работы консоли применяются обычные батарейки;
• Компактность. Небольшие габариты и вес.

Недостатки механической беговой дорожки

• Низкая эффективность кардиотренировки. Усилие, приложенное для движения бегового полотна, приводит к быстрому утомлению и полной остановки тренировки;
• Повышенная нагрузка на суставы, отсутствие какой-либо системы амортизации;
• Низкий комфорт тренировки. Двигаться, держась за поручни, толкая ногами полотно - изматывающая процедура, к тому же весьма неудобная, учитывая компактные размеры полотна;
• Низкая функциональность, отсутствие программ тренировки.

Смотрите видео о занятии на механической беговой дорожке

Электрическая беговая дорожка - достоинства и недостатки

Двигатель. оснащается двигателем переменного или постоянного тока. Как правило, более дорогие модели имеют мощный двигатель переменного тока. Такой двигатель более надежный и легче выдерживает пиковые значения тока.

Основной функционал. Многие модели беговых дорожек имеют электронную регулировку наклона полотна, проводные и , набор разнообразных программ с возможность самостоятельно составить индивидуальную программу. Хорошая беговая дорожка имеет мощную конструкцию и внушительные габариты.

Дополнительные параметры. К дополнительным параметрам можно отнести: наличие динамиков (как правило, низкого качества), линейного входа, совместимость с другими устройствами (компьютеры, планшеты). Некоторые модели оснащаются системой регулировки наклона полотна, позволяя получить отрицательный угол для проработки других групп мышц.

Преимущества электрической беговой дорожки

• Высокая функциональность, возможность использования программ тренировки;
• Меньшая нагрузка на суставы в сравнении с механическими моделями. Большинство моделей оснащены эластомерной системой гашения нагрузки;
• Комфорт длительных тренировок, высокая эффективность аэробной нагрузки. Тренировка максимально приближена к естественному бегу;
• Большое количество нагружаемых групп мышц (квадрицепсы, икроножные, бицепсы бедер, ягодичные мышцы, мышцы плечевого пояса, спины, брюшные мышцы).

Недостатки электрической беговой дорожки

• Высокая цена;
• Большие габариты и вес. Большинство моделей домашнего сегмента имеют простую складываемую систему, что позволяет значительно экономить место;
• Необходимость подключения к сети 220 В. Производители требуют использовать стабилизаторы напряжения, розетки с дополнительной землей, иначе случай поломки может стать не гарантийным;
• Обязательный уход: чистка, регулировка бегового полотна;
• Высокий уровень шума.

Смотрите видео о занятиях на электрической беговой дорожке

Таблица 1 - Сравнительная характеристика механических и электрических беговых дорожек.

Выводы

Механическая беговая дорожка в последнее время становится всё менее актуальным вариантом. Единственный плюс такого тренажера - это низкая цена, автономность работы и простота конструкции. Что касается эффективности тренировки, то она сильно уступает любой электрической модели.

Мы рады приветствовать вас на сайте спортивного дискаунтера сайт, где наших потенциальных клиентов ожидают качественные, доступные беговые дорожки и другое оборудование для занятий в тренажёрном зале, дома, в офисе и других подходящих для этого местах. В вашем плотном рабочем графике находится день, час или хотя бы пятнадцать минут для того, чтобы внести лепту в улучшение своей физической формы, жизненного тонуса и самочувствия? Тогда вы попали по адресу.

Наши потенциальные клиенты часто задают вопрос: «Чем отличаются беговые дорожки разных типов?»..

Виды дорожек

В нашем интернет-магазине вы можете приобрести любой тренажёр (беговую дорожку), воспользовавшись гибкой системой скидок или поучаствовав в акции. Вас ждут

Механические беговые дорожки и их особенности

Чем отличается механическая беговая дорожка? В чём выгода её покупки? Есть ли минусы? Ни для кого не секрет, что в период кризиса далеко не каждый начинающий спортсмен готов вложить максимум средств в приобретение дорогостоящего, многофункционального спортивного агрегата.

Тем, кто хотел бы получить ощутимый первоначальный эффект, но не готов платить большие деньги, стоит обратить внимание на устройства, которые в широком ассортименте представлены в нашем интернет-магазине.

Это один из самых простых, практичных и, одновременно, недорогих видов тренажёра. Его можно сравнить со старыми мобильными телефонами, которые не ломаются при ударе об стену. Работают «вечно». Но при этом их функционал по сравнению с элитными современными гаджетами можно назвать базовым.

Нагрузка в беговой дорожке такого типа задаётся массой занимающегося человека и производимой им же самим силой трения. Варьировать (менять) уровень сложности на тренажёре можно самым элементарным способом - меняя наклон. Увеличили градус подъёма относительной горизонтальной плоскости? Стало труднее бежать!

Среди преимуществ дорожек механического типа стоит выделить их
невысокую стоимость
относительную компактность и невысокую массу (кг)
независимость от наличия источника питания (хотите заниматься на свежем воздухе у себя на даче? Пожалуйста!)

Отрицательные стороны агрегата?

Абсолютный минимум дополнительных функций
падение темпа в момент утомлённости занимающегося
перегрузку суставов, которой вряд ли удастся избежать.

Какой механической беговой дорожке лучше отдать предпочтение? На этот вопрос всегда готовы дать ответ наши эксперты-консультанты.

Электрические беговые дорожки и их особенности

Ключевое отличие беговых дорожек, которые мы рассматриваем в этом разделе, это, конечно же, двигатель, которого нет в «механике». Источником его питания является обыкновенная сеть в 220V . Именно электрический мотор, мощность которого разнится, задаёт нагрузку, предоставляет возможность регулировать скорость (от 1 до 25 км/ч), позволяет менять угол наклона.

Отдать предпочтение механической или электрической беговой дорожке? Решать вам. Но именно «продвинутая электрика» располагает бортовой компьютерной системой. Она поддержит необходимые параметры тренировки, которые помогут реализовать стоящие перед вами цели и задачи.

Вопрос: «Какая лучше беговая дорожка - механическая или электрическая?» снимается с повестки дня, если принять во внимание, что именно современные агрегаты с электромоторами позволяют контролировать ЧСС, запоминать результаты предыдущих занятий и сопоставлять их с актуальными. А также азартно тратить свои калории и наращивать темп.

Электрические дорожки бывают базового, продвинутого и профессионального класса. Первые подойдут тем, кто хочет недорогой агрегат, позволяющий развивать скорость от 2 до 15 км/ч и бежать исключительно на «ровной» горизонтальной плоскости. Вторые (продвинутые) радуют, в первую очередь, широтой полотна, возможностью изменения угла наклона. А третьи? Позволяют взять максимум от любой тренировки.

В числе преимуществ электрических версий тренажёров также

Их плавность
равномерность возлагаемой на спортсмена нагрузки
простота регулировки параметров тренировки
комфортабельность ухода и эксплуатации
полный контроль над вашим состоянием.

Среди недостатков

Достаточно высокая стоимость
возросшие суммы оплаты за электричество
немаленький вес агрегата.

Подробнее о магнитных беговых дорожках

Беговая дорожка магнитная или электрическая гарантированно улучшит физическую форму и самочувствие потенциального спортсмена, который купил тренажёр не для селфи, а для систематических занятий.

Важно лишь выбрать с помощью наших опытных консультантов дорожку, которая будет максимально соответствовать вашим
финансовым возможностям
целям и ожиданиям.

Расскажем о третьем типе спортивных агрегатов. Недостатки механических беговых дорожек приведены выше. Но для того, чтобы не «сбрасывать механику со счетов», и улучшить потенциальные возможности и комфортабельность устройства, не зависящего от сети, были разработаны магнитные беговые дорожки.

Понять их принцип действия проще всего, сравнивая спортивный тренажёр данного типа с простой механикой. В ней, как мы понимаем, сам начинающий атлет толкает полотно ногами, а останавливающее действие обеспечивает сила трения полотна. Получается, что тренировка идёт, как бы, в режиме «рывка/торможения».

Установленный в «усовершенствованных» беговых дорожках магнитный тормоз помогает нивелировать самый существенный недостаток механики - повысить плавность хода для того, чтобы тренировка проходила более комфортно.

Но только ли плавность является преимуществом спортивных тренажёров, имеющих магнит, перед простейшими? Нет.

В числе других преимуществ

«тормозная система» практически не изнашивается
бесшумность функционирования спортивного устройства налицо
компактность тренажёра - это очевидный плюс
возможность заниматься там, где нет 220V, нельзя сбрасывать со счетов.

А что же недостатки?

Они есть!

Количество возможностей (в отсутствии электроники, как таковой) мизерно
нагрузка регулируется с трудом
между скоростью и усталостью бегуна, увы, можно поставить знак равенства.

Другие виды беговых дорожек

Совершенно очевидно, чем отличаются беговые дорожки по типу конструкции. Но только ли магнитные, механические и электрические дорожки можно выделить и охарактеризовать в общей плеяде беговых дорожек?

Разумеется, нет. Заглянув в интернет-дискаунтер сайт, вы всегда найдёте спортивные агрегаты, которые максимально отвечают требованиям людей определённого возраста, состояния здоровья и даже предлагаемым обстоятельствам быта.

К вашим услугам

Тренажёры, отличие беговых дорожек данного типа - их идеальное соответствие реалиям тех людей, которые живут в небольшой квартире или даже имеют в своём распоряжении всего лишь комнату. Поверьте: при желании мы можем подобрать агрегат, который будет совершенно не обременительным и не отнимет много пространства у вас в квартире. Складные беговые дорожки бывают не только простейшие, но и электрические, функционал которых позволит вам реализовать любые замыслы (снижение веса, развитие скорости - от 14 до 25 км/ч! - а также преумножение работоспособности, выносливости). Эксперты-консультанты сайт помогут найти агрегат отечественного или зарубежного бренда, идеально соответствующий возможностям вашего помещения.

Нам всем хотелось бы, чтобы наши малыши с ранних лет были крепкими, выносливыми, здоровыми, не подверженными простудам, не боящимися переломов, ушибов. Ребёнок должен иметь свой спортивный тренажёр, который будет привлекать его внешним видом, а также иметь конструктивные особенности, делающие «малышовый тренинг» безопасным, по-настоящему весёлым и продуктивным. О каких отличиях беговой дорожки для детей стоит упомянуть? Эти устройства сконструированы с учётом особенностей организма ребёнка и позволяют тренироваться детям с минимальной длиной шага, маленьким ростом. Интенсивность детской нагрузки должна быть щадящей. Как правило, такие спортивные агрегаты отличаются портативностью, простотой конструкции, компактностью, наличием умножающих уровень безопасности противоскользящих элементов и экологически чистых материалов.

Цель этих тренажёров помочь восстановиться после травмы или острой дисфункции системы кровообращения. Начальная скорость этих спортивных агрегатов минимальна, что делает занятия возможными для людей пожилого возраста или для тех, чьи физические возможности в силу травмы временно ограничены. Беговое (в данном случае лучше говорить «шаговое») полотно расположено на минимальной высоте от пола. В наличие широкие боковые поручни, которые помогут увереннее чувствовать себя в ходе тренировки. И, конечно же, в обязательном порядке присутствует кнопка экстренной остановки (а также ключ безопасности, крепящийся на одежде и дающий возможность остановить процесс тренировки, если человек почувствует себя плохо).

Другие параметры, влияющие на выбор беговой дорожки

Совсем скоро вам предстоит решать - беговая дорожка механическая или электрическая займёт своё особенное место в интерьерах вашего дома или квартиры. В завершение нашего материала хотелось бы познакомить вас с некоторыми нюансами выбора для среднестатистической квартиры.

Какими должны быть параметры беговой дорожки для дома, квартиры, небольшой комнаты? Рассмотрим вариант, когда длина полотна тренажёра 1,3м, а ширина 45 см. Такие габариты можно назвать оптимальными, так как тренажёр в разобранном виде не будет загромождать помещение. Но при этом начинающий атлет, имеющий средний размер ширины шага, не рискует упасть или оступиться. Не узко. Не коротко. Комфортно и безопасно.

Каким должно быть количество слоёв полотна? Наши эксперты-консультанты всегда рекомендуют останавливать выбор на тренажёрах, у которых полотно имеет не 1-2, а несколько слоёв. И вот почему.

Занимаясь на спортивном тренажёре с тонкой лентой, начинающий спортсмен может начать испытывать боли в суставах (в особенности, если речь идёт о спортивном старте в достаточно зрелом возрасте). Исключить боли и другие негативные последствия может многослойная (амортизационная) лента, позволяющая смягчить нагрузку.

Дополнительным плюсом в данной ситуации будет приобретение дорожки, имеющей двустороннее полотно. Маленькая хитрость: спустя годы, если износ бегового полотна достигнет критической отметки, у вас напрочь отпадёт необходимость в его замене. Обратившись в техническую поддержку, вы сможете перевернуть беговое полотно (это не такая сложная процедура, как может показаться на первый взгляд) и обеспечить... дополнительные годы полноценного тренинга себе и своим близким.

Важен ли такой критерий, как угол наклона? Да, и ещё раз да. Он просто необходим людям, которые имеют дефицит времени, но хотели бы стремительно терять килограммы, занимаясь всего 20-25 минут в день. Это реальность? Конечно, реальность. В электрических беговых дорожках предлагаются различные варианты «холмовой тренировки», когда вы начинаете движение, разогреваясь, с малым углом наклона (1-2 градуса), затем бежите под углом 3-4 градуса и - наконец! - начинаете изнемогать, теряя вес вместе с потом, когда вам приходится двигаться на скорости 10-11 км/ч под углом 6-7 градусов. Попробуйте! Вам обязательно понравится чувствовать себя молодым, свежим, неутомимым человеком после приобретения беговой дорожки на сайт.

Мы готовы оказать вам всестороннее содействие в выборе прямо сейчас. Звоните!

Беговые дорожки – популярная в наш гиподинамический век разновидность современных кардиотренажеров, используемых дома или в спортзале для поддержания работы сердца, тонуса мышц, физической активности. Они представляют собой конструкцию из равномерно движущегося на валиках бегового полотна.

Помимо двух основных видов дорожек – электрических и механических – существует еще одна их вариация. Это магнитные модели.

Что это такое и как они работают – именно об этом и пойдет речь.

Принцип работы тренажера

Чтобы привести дорожку в движение, существует два варианта:

1. обеспечение перемещения полотна с помощью электродвигателя (электрические модели);
2. приведение в движение ленты силой ног бегуна (механические модели).

Магнитная дорожка является усовершенствованной моделью механической и как бы ее переходным вариантом от простейшего механизма с применением мускульной силы к более современному, где разгон, замедление с последующей остановкой и заданная интенсивность обеспечиваются электромотором. Можно выбрать ее

Но каким бы ни был принцип работы, полотну все равно необходим ограничитель движения. В механических моделях эту роль играет естественная сила трения или элементарный фрикционный тормоз, замедляющий тренажер за счет прижимания полотна. Однако с таким ограничителем полотно часто движется рывками и работает очень шумно – в квартире этот гул может раздражать не только вас, но даже соседей.

Система торможения для магнитных тренажеров является более передовой. Благодаря магнитному приводу полотно намагничивается и притягивается равномерно по всей длине ленты, что обеспечивает плавное и тихое движение полотна и дает возможность более точно устанавливать параметры тренировки.

Магнит и электрика – отличия

Что значит магнитный тип? Это своего рода переходное звено от механики к электрике. Унаследовав от механических моделей компактность, простоту конструкции, умеренные вес и цену, они отличаются от них единственной особенностью – магнитным приводом. Полотно по-прежнему приводится в действие движениями ног человека. Но магнит выступает в виде дополнительного регулятора ленты, притягивая ее и обеспечивая дополнительное сопротивление, что усиливает нагрузку для спортсмена.

С магнитные роднит:

• плавность хода без рывков, свойственных механическим дорожкам;
• наличие компьютера с небольшим числом программ и измерителя пульса.

Обладая плюсами и механических, и электрических моделей, по соотношению стоимости и качества магнитный вариант является наиболее оптимальным вариантом для покупки домой. Да, в них нет настолько широкой функциональности, но необходимый набор функций все же присутствует. Этого вполне достаточно для домашних занятий, зато цена значительно ниже, габариты – меньше, налицо и экономия электроэнергии.

Электрические варианты отлично подойдут для и .

Магнит и механика – отличия

Применение магнита в качестве регулятора помогло устранить один из главных недостатков механических беговых дорожек – рывки при движении полотна.

В обычной, механической схеме движение ленты, когда спортсмен отталкивает ее ногами и смещает назад, останавливает естественная сила трения или фрикционный тормоз. В магнитной схеме тормоз не препятствует ее движению , а лишь, благодаря притяжению с помощью магнита к себе, замедляет его. Это дает:

• плавный и тихий ход ленты, в итоге – более комфортный бег без рывков;
• исключение механического износа тормоза и уменьшение износа резины.

Однако, увы, остальные недостатки (сильная нагрузка на суставы ног, отсутствие ПК с программами тренировок) унаследованы магнитными моделями от своих предшественников. На какой дорожке бы вы не занимались, помните о .

Как выбрать кардиотренажер на магнитах?

Магнитная беговая дорожка - практически идеальный вариант для дома. Его конструкция проста, а значит, не требует профессионального вмешательства при неполадках. Каркас из деки и поручней, вращающееся между двумя бобинами круговое прорезиненное полотно и консоль с мини-компьютером – вот и все. Небольшие габариты, доступная стоимость и при этом плавность движения и возможность регулировки нагрузок обеспечивают магнитным беговым дорожкам массовый спрос. На какие моменты следует обратить внимание перед покупкой?

1. Полотно. Ширина вашей виртуальной дороги должна быть не меньше 40 см, длина – от 1,2 до 2 м – это самые желательные параметры. Конечно, вы должны учесть ваши индивидуальные физические особенности – рост, вес, размер обуви, шагомер; если тренажер будет любимцем всей семьи – выбирайте по параметрам самого крупного ее члена.
2. Угол наклона и его регулировка. Чем выше угол, тем больше нагрузка. Градус угла может выставляться вручную либо автоматически и составлять до 8-ми режимов.Кроме обычных углов, некоторые магнитные дорожки оснащены программой «Холмы». Она дает возможность бега как бы по горной местности с вариативной нагрузкой и добавляет пробежке разнообразия. Эта функция будет очень кстати
3. Амортизация. Если вашим суставам не все равно, бегать ли по асфальту или мягкой лужайке, то при покупке обращайте внимание на этот фактор. Не помешает обратить внимание и на
4. Каркас. Рама должна быть не только прочной, но и удобной, с поручнями подходящей вам высоты, а также нравиться вам по дизайну. Небольшое число разборных деталей – показатель долгого срока службы, чем их меньше, тем надежнее и прочнее тренажер. Материал каркаса тоже немаловажен – при возможности выбора предпочтите алюминий, если планируете хранить конструкцию на балконе или в гараже. Он не подвержен коррозии, как сталь, хотя и стоит дороже.
5. Консоль управления. У вашего личного электронного тренера должны быть в наличии удобство в управлении, простое понятное меню, комфортное расстояние от пользователя, необходимый набор режимов контроля физического состояния. .

Для полноты картины и исключения ошибки при выборе, перед покупкой изучите информацию о понравившейся модели в Интернете, ознакомьтесь с отзывами. Если покупка будет сделана продуманно и будет нравиться вам, это послужит дополнительным стимулом к тренировкам. Особенно полезным для поддержания здоровой формы будет знание .

Особенность! Помимо обычных многослойных, с различными параметрами уровня амортизации, существуют и двусторонние беговые полотна. Их особенность в том, что после износа наружного резинового слоя ленту можно перевернуть вверх внутренней стороной – и пользоваться тренажером дальше.

1. StarFit TM-202 Vapor

Разработка от австралийского бренда «StarFit», одного из ведущих мировых изготовителей фитнес-инвентаря и тренажеров.

Особенности и плюсы модели:

• складывающаяся конструкция;
• консоль с необходимыми показателями;
• встроенный пульсомер;
• полотно 40х100 см;

Стоимость – от 12000 рублей.

К минусам можно отнести отсутствие регуляции угла наклона и системы амортизации.

2. Body Sculpture BT 2860C

Дорожка от английского бренда «Body Sculpture». Плюсы и особенности модели:

• регулировка угла наклона – механическая;
• система изменения уровня нагрузки Hi-Tech (бесступенчатая);
• складная конструкция, наличие роликов;
• большой ЖК-дисплей с необходимыми показателями;
• встроенный пульсометр;
• полотно 33х117 см;
• предельная масса пользователя – 110 кг.

Стоимость – от 13000 рублей.

К минусам можно отнести

3. Body Sculpture ВТ 2710

Еще одна модель от «Body Sculpture». Плюсы и особенности модели:

• прочная складная конструкция, наличие роликов;
• большой ЖК-дисплей с показателями тренировки;
• пульсометр на клипсе;
• полотно 37х120 см;
• предельная масса пользователя – 100 кг.

Стоимость – от 6000 рублей.

К минусам можно отнести отсутствие возможности программирования тренировки.

4. Body Sculpture ВТ 2740

Плюсы и особенности модели:

• скорость без ограничений;
• датчики пульса на поручнях;
• 8-уровневая нагрузка, регулировка угла наклона – ручная;
• ролики, компенсаторы неровностей пола;
• полотно 40×110 см с бесшумной работой;

Стоимость – от 12000 рублей.

Минус – отсутствие возможности программирования тренировки.

5. Torneo Sprint Т111

Модель итальянского бренда «Тorneo» обладает стандартными параметрами, простой конструкцией и базовыми возможностями.

Плюсы и особенности модели:

• все элементы сделаны из прочных материалов;
• складная, есть колесики;
• датчики пульса на поручнях;
• ЖК-монитор с показателями тренировки;
• регулировка угла наклона – ручная;
• полотно 33×120 см;
• предельный вес бегуна – 100 кг.

Минусы – грубоватый дизайн, при отпускании ручек с датчиками пульса сбрасывается информация на дисплее.

Стоимость – от 9500 рублей.

Независимо от того, кто устанавливает вам тренажер – мастера или вы сами, обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Чтобы тренажер служил дольше, не забывайте о простых правилах :

1. Дорожка должна стоять на коврике , чтобы не повредить пол, и на расстоянии не менее ладони от мебели, стен и зеркал, чтобы не касаться их при вибрации.
2. Храните тренажер в сухом месте без перепадов температур и влажности.
3. Вес пользователей не должен превышает предельную норму.
4. Одежда, шнурки и т.д. во время бега не должны попадать в движущиеся детали.
5. Еженедельная влажная уборка и ежеквартальная проверка технической исправности – главные правила ухода за кардиотренажером.

Магнитные дорожки считаются прочными и долговечными, но все же раз в месяц их желательно смазывать. Смазка ленты значительно увеличит срок службы бегового полотна, уменьшит шумность при работе. Если движение ленты неравномерное, она нагревается, плохо скользит – смазка необходима. Как смазывать полотно можно прочитать в инструкции или поинтересоваться у продавца-консультанта при покупке.

При серьезных поломках необходимо вызвать специалиста, однако некоторые неисправности вы можете легко устранить сами:

• центровка полотна – оно поправляется вручную, если сбивается в сторону от центра;
• замена батареек дисплея – если они сели;
• крин каркаса – устранение звуков от вибрации подтяжкой болтов или регулировкой деталей согласно инструкции.

Внимание! Подбирать смазку лучше по инструкции производителя либо приобрести специальный состав на силиконовой основе – лучше в баллончике. Смазывать полотно необходимо, поднимая его от деки (основы) то с одной, то с другой стороны и продвигая на себя.

Другие виды беговых дорожек

Кроме магнитных, семейство беговых дорожек включает в себя еще несколько . К ним относятся:

1. Электрические – самые современные, приводимые в действие электромотором и оснащенные электроникой с множеством функций.
2. Механические – беговое полотно на них приводится в движение мускульной силой спортсмена.
3. – конструкция может собираться для удобства хранения и складываться автоматически или вручную.
4. – развивают ребенка физически с раннего возраста. Яркие, экологически чистые, максимально безопасные.

Магнитная беговая дорожка – оптимальный домашний тренажер, и этому есть три аргумента: компактные габариты, экономичная цена, простота и надежность в эксплуатации. Такой тип тренажера – выбор и профессионалов, и обычных любителей бега.

Что лучше: механическая или электрическая беговая дорожка?

Беговая дорожка - это кардиотренажер, предназначенный для бега и ходьбы в домашних условиях. Помогает держать мышцы в тонусе, укрепляет сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, повышает выносливость.

Какую беговую дорожку выбрать? По принципу работы они делятся на механические и электрические. Рассмотрим преимущества и недостатки этих беговых дорожек.

Это дорожка, полотно которой приводит в движение бег тренирующегося. Сейчас практически все механические беговые дорожки имеют магнитное натяжение полотна. При такой конструкции создается магнитное сопротивление и бегущему требуется прилагать больше усилий для движения бегового полотна.

Преимущества механической беговой дорожки

• Главное преимущество - низкая цена. Ввиду отсутствия сложной электроники и простоты конструкции, беговая дорожка механическая наиболее доступна для приобретения;
• Не требует подключения к сети. С наступлением летнего сезона можно перевезти на дачу и тренироваться там;
• Упрощенная конструкция - беговая дорожка имеет малые габариты и вес.

Недостатки механической беговой дорожки

• Ограниченный функционал - программ тренировок нет, дисплей может отображать только основные параметры (пульс, скорость, время, калории);
• Тренирующийся приводит механическую беговую дорожку в движение мышечным усилием, что дает повышенную нагрузку на ноги и суставы. Системы амортизации, встроенные в некоторые беговые дорожки снижают вредную нагрузку;
• Не рекомендуется людям с заболеваниями ног, т.к. при занятиях на такой дорожке надо прилагать больше физических усилий.

Электрические беговые дорожки - более современный вариант. Полотно приводится в движение электрическим двигателем. Силу нагрузки определяет скорость вращения и угол наклона полотна.

Преимущества электрической беговой дорожки

• Главным преимуществом является плавный и бесшумный ход, который не требует лишнего напряжения мышц, не создает вредную нагрузку на ноги и суставы;
• Встроенные программы - помогут разнообразить тренировки, отслеживать прогресс и добиться целей направленных тренировок (например похудение);
• Широкий диапазон скоростей и большой угол наклона бегового полотна (зависит от модели);
• Подходит пользователям с противопоказаниями к тренировкам, т.к. беговая электрическая дорожка имеет возможность поставить щадящий режим.

Недостатки электрической беговой дорожки

• Зависят от подключения к сети. Некоторые имеют встроенный генератор, что убирает этот недостаток;
• Больший вес и габариты. Почти все беговые дорожки электрические оснащены системой складывания и транспортировочными роликами;
• Стоимость выше, чем у механических беговых дорожек.

Механическая беговая дорожка или электрическая?

Механическая беговая дорожка - надежный, зарекомендовавший себя тренажер и подойдет тем, кто хочет разнообразить и дополнить свою программу тренировок.

Электрическая беговая дорожка современна в плане функционала и разнообразия параметров тренировки. Если тренировки имеют определенную цель, например похудение, лучше остановить выбор на электрической беговой дорожке, и обратить внимание на встроенные программы - жиросжигающие и интервальные тренировки. Также она подойдет пользователям, которым нужны щадящие тренировки ввиду проблем с ногами.

Прочитав о преимуществах и недостатках механических и электрических беговых дорожек, выберите вариант, наиболее отвечающий Вашим требованиям.

Купить беговую дорожку Вы можете в нашем интернет-магазине.

Бег – лучший способ поддержания тела в тонусе. Это единственный вид спорта, доступный человеку с раннего детства. Регулярная физическая активность позволяет снизить вес и восстановить здоровье, а также налаживает обменные процессы. Когда нет времени или возможности выходить в парк для занятий, отличное решение – беговая дорожка.

Качество тренировки зависит от выбранного оборудования. Есть разные типы кардиотренажера. Магнитная беговая дорожка одинаково эффективна в эксплуатации, как в спортивном зале, и в домашних условиях. Давайте разбираться, почему именно ее стоит выбрать для занятий.

Принцип работы

Магнитная дорожка – агрегат с механическим движением, которое создает сопротивление с применением силы специального магнита. Увеличивая или уменьшая притяжение основного элемента, обеспечивается разный уровень нагрузки во время тренировки.

Это усовершенствованная модель с передовой системой торможения. Наличие магнитного привода обеспечивает плавное и максимально тихое движение полотна без неприятных рывков. Возможна установка оптимальных параметров занятия.

Принцип работы прост – полотно приходит в движение сразу после первых шагов человека.

Примечание. Магнитная беговая дорожка подходит не только опытным спортсменам. Тренироваться на ней успешно могут и новички. Главное – начинать с минимального уровня сложности.

Магнитная беговая дорожка относится к категории бюджетных тренажеров, которые отлично подходят для оборудования домашнего зала. Обладает преимуществами:

• Простая конструкция. Система состоит из нескольких элементов с возможностью регулирования угла наклона, а также выбора нескольких уровней сложности.
• Низкая цена. Стоимость беговой дорожки со стандартным функционалом колеблется в диапазоне от 9 до 10 тысяч.
• Комфортное движение. Полотно разгоняется и тормозит без рывков. Обеспечивается плавный ход.
• Долговечность. Полотно магнитной дорожки, в отличие от механической, изнашивается гораздо дольше.
• Компактные размеры. Конструкция занимает минимум места. Для установки достаточно одного метра.
• Отсутствие вероятности травмирования. Получить какое-либо повреждение невозможно – движение полотна зависит от того, какие усилия прикладывает человек.

Не бывает идеальных тренажеров. Магнитная беговая дорожка имеет несколько недостатков, которые нужно учитывать при покупке:

• Ограниченный функционал. Нет возможности контроля и регулирования скорости.
• Настройка угла наклона полотна вручную.
• Дорожка начинает работать в результате прикладывания усилий со стороны пользователям, что обеспечивает серьезную нагрузку на суставы (выше, чем на электрических моделях).
• Без предварительной подготовки начать пользоваться оборудованием сложно. Придется потратить время на освоение системы.

Полезный совет. Перед покупкой спортивного инвентаря необходимо учитывать не только преимущества, но и недостатки. Только так можно выбрать оборудование, которое обеспечит только положительные эмоции и не принесет неприятных сюрпризов.

Беговая дорожка на магнитном приводе – один из лучших . Чтобы впечатление о ней не испортилось, во время покупки обязательно рассматриваем следующие параметры:

• Полотно. Ширина эластичной ленты должна быть не менее 40 сантиметров. Стандартная длина – от 1,2 до 2 метров. Точные размеры подбираем с учетом индивидуальных особенностей спортсмена: рост, вес, шагомер и пр. Если оборудование приобретаете для всей семьи, учитываем параметры самого крупного домочадца.
• Угол наклона и возможность его регулировки. С увеличением угла наклона усиливается нагрузка. Градус выставляется вручную или с помощью специальной панели на дорожке. Стандартно доступно до 8 режимов. Некоторые современные модели оснащены специальной программой «холмы». Она имитирует движение по горной местности, делает пробежку более интересной и разнообразной. Это наиболее актуально при интервальных тренировках.
• Амортизация. Важно обеспечить ногам комфортное движение по полотну. Это особенно актуально для людей с проблемными суставами, которые ощущают разницу во время ходьбы или по асфальту, или по лужайке.
• Каркас. Рама и другие элементы спортивного оборудования должны быть не только удобными, но и прочными. Поручни обязательно расположены на оптимальном уровне, относительно роста человека. Чем меньше деталей в конструкции, тем надежнее она в эксплуатации.
• Консоль управления. Желательно, чтобы беговая дорожка была оборудована электронным экраном с набором функций и интуитивно понятным меню.

Решили скинуть лишние килограммы? Помимо магнитной беговой дорожки, обратите внимание на свое питание. Регулярные тренировки в сочетании со сбалансированной

Похожие материалы:

1. Полезные сочники с творогом из песочного теста: рецепты пошаговые с фото Рецепт песочных сочней с творогом пошагово
2. Мясо по-французски в мультиварке - пошаговые рецепты приготовления с картошкой, грибами или ананасом
3. Как получить помощь своего Ангела: советы ясновидящей Арины Евдокимовой Участие в «Битве экстрасенсов»
4. Морской коктейль замороженный: состав, польза и рецепты приготовления Морской коктейль ккал